蓝调粤语 » 美食情报站 » 冬季补气靓汤 乌鱼丝瓜汤
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 冬季补气靓汤 乌鱼丝瓜汤

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冬季补气靓汤 乌鱼丝瓜汤 ?1N0+OW   
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原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。 dt \O7Rjw8  
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制法： &U=f, 9H  
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  1、乌鱼宰杀洗净，剁成块；丝瓜洗净切段；姜洗净切片。 I"!gzI`Sd  
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    2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。 SRD&Uf0M  
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    3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。 N |~&Q!A&  
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食用功效：温补气血，生乳通乳。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-14 21:25 | [楼 主]
古烈蛋治
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補一補先！
........
顶端 Posted: 2009-01-14 22:51 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-15 13:27 | 2 楼
古烈蛋治
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乌鱼丝瓜汤
........
顶端 Posted: 2009-01-15 16:46 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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丝瓜洗净切段；姜洗净切片
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-16 00:15 | 4 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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补气靓汤 乌鱼丝
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-16 00:25 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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乌鱼1条
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-16 14:32 | 6 楼
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