材料：燕麦饭2杯、鸡胸肉（去皮）250克、罐头粟米1罐、生菜1/2个、
ncSFj.}w] XUF\r]B,9 鸡胸肉腌料、盐2茶匙、麻油1/2茶匙，胡椒粉适量。
T yKWy0x-3 k/03ZxC- 做法：鸡胸肉用腌料腌片刻，隔水蒸熟，待凉后撕成丝；
j Ah2N3) zd_HxYrN 生菜洗净切丝备用；
[Px'\ nVf -B$~`2- 锅中放入燕麦饭、罐头粟米蓉及适量水，慢火煮至黏稠，
eh* 6cQ.0 $^ 'aCU0C 加入鸡丝、生菜丝及调味料，煮1分钟即可。
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