社区服务
道具中心
勋章中心

本页主题: 豌豆苗海带炒鸡丝打印 \| 加为IE收藏 \| 复制链接 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

ψ山村老师ζφ 在线时间：68801小时
在线等级：116级
升级剩余时间：219小时

ω麦田农夫δΘ

级别: 强的不是人

[49545]

小中大引用编辑只看复制

豌豆苗海带炒鸡丝

图片：

豌豆苗海带炒鸡丝

原料：

豌豆苗、海带、鸡胸肉、红椒。

调料：

葱姜、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、水淀粉、蛋清。

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:23 | [楼主]

ψ山村老师ζφ 在线时间：68801小时
在线等级：116级
升级剩余时间：219小时

ω麦田农夫δΘ

级别: 强的不是人

[49545]

小中大引用编辑只看复制

图片：

做法：

1、鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆；

2、豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末；

3、锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出，海带丝焯熟捞出待用；

4、锅中放油将鸡丝放入炒散，放入葱姜、红椒丝翻炒均匀，加入海带丝，加盐、鸡精调味，撒入豆苗略炒即可出锅。

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:25 | 1 楼

山风流水

级别: 强的不是人

[11417]

小中大引用编辑只看复制

相当精致

也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清

顶端 Posted: 2009-10-03 23:11 | 2 楼

ψ山村老师ζφ 在线时间：68801小时
在线等级：116级
升级剩余时间：219小时

ω麦田农夫δΘ

级别: 强的不是人

[49545]

小中大引用编辑只看复制

清香的口味

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-04 12:23 | 3 楼

	帖子浏览记录版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站