蝦仁蘆筍野薑花 {,`)  
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材料： 6o4Bf|E]  
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蝦仁 1/2斤 :$J4T;/{  
蘆筍 8枝 _bm8m
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野薑花苞 3兩 "fTW2D74  
蔥、薑、蒜 少許 AV%t<fDG#  
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調味料： RAps`)OR?  
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鹽 ;#jE??E/:  
白胡椒粉 v@^P4cu;  
酒 
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做法： # '&&&_Hu3  
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1 蝦仁抓洗乾淨，擦乾水分。蘆筍削皮切段，蔥切段，薑蒜切片，野薑花苞洗淨。 O<KOsu1WW  
2 鍋燒熱水，煮滾後先川燙蘆筍，再燙蝦仁。 B{ptP4As-  
3 鍋熱油，爆香蔥、薑、蒜，放進蝦仁、蘆筍和野薑花，並下調味料快炒均勻即可。

很少吃芦笋