苹果麦片粥 "IS^ajaq  
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 W d56B+  
制法：（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 M03i4R@h(  
        （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。 yL x .#kx6  
        （3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

我还没有吃过

苹果+麦片+粥..好五好食噶。