村料： (B-9M)  
米飯（随意），青椒（1個），香菇（6個），大蝦（随意），橄欖油（少許），芝士60g，鹽、黑胡椒粉適量，馬蘇裏拉30g -*M:OF"Zh  
做法： ex+A T;o  
1、先將蝦去皮和蝦線，而後用紅酒、鹽醃製備用，青椒和西紅柿切小丁，香菇泡發，切丁； *$ $V,6O.  
2、米飯加入橄欖油、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻； _ _iyBaX  
3、將青椒丁、西紅柿丁加入米飯，攪拌均勻； 6I#DlAU@v  
4、把蝦、香菇丁碼在米飯上； &zcjU+n  
5、在上面放一層芝士片； o{LFXNcg[  
6、用刨子將馬蘇裏拉刮絲，覆蓋在上面； \pGO}{3e*  
7、烤箱200度預熱5分鐘，烤碗覆蓋錫紙，烘烤15分鐘，然後烘烤5分鐘。

正呀...不過鮮蝦攞嚟焗