蓝调粤语 » 美食情报站 » 减肥菜单
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 减肥菜单 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

winnie78
级别: 新人

多谢发贴的人[1]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 减肥菜单

0
这是我从朋友手中拿来的减肥餐，是吉隆坡著名的一家减肥中心所提供得菜单 。大家不妨参考。 ht74h  
ADl>~3b  
早餐 \z2hXT@D  
低脂牛奶/美录一杯 ~9/nx|%D  
2粒鸡蛋（蒸） t-|=weNy  
2个热狗（蒸） n)?F 9Wap  
nKa ;FaJ  
午餐 ZWe$(?  
一小碗饭/粥 PG~m-W+  
鸡肉/猪肉+4个香菇+青豆-----〉随意煮炒 {arjW3~M:  
只喝白开水。 1eR{~ ,  
水果一份 qx<zX\qI6n  
@LMV?  
晚餐 ]O(HZD%  
白开水/果汁一杯 S?z j&X Y3  
低脂优骆乳一杯 \iLd6Qo_aq  
糖水-红豆一碗 `kT$Gx4x  
xg1r 3  
只要跟着以上菜单再加上适量运动， 7天后见效。但是效果因人而异。有些人3天就见效了。我 的朋友在减肥院作一系列的按摩和推脂，跟着菜单吃，1星期廋了3公斤。 Ko1?jPE  
大家要加油哦！
顶端 Posted: 2006-11-16 16:45 | [楼 主]
busy820
级别: 新人

多谢发贴的人[22]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

thanks
顶端 Posted: 2006-11-17 01:05 | 1 楼
花街17號
杯面
级别: 普通人

多谢发贴的人[225]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

我甘瘦吾需要减啦


顶端 Posted: 2006-11-22 22:55 | 2 楼
DJKK1012
醒趴！
级别: 仙人

多谢发贴的人[1506]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

夜晚吃糖水？！

顶端 Posted: 2006-11-23 02:48 | 3 楼
katemai
级别: 新人

多谢发贴的人[1]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

但系哩份也都好似几高卡路里播。。。早上都食两只热狗
顶端 Posted: 2006-11-24 12:44 | 4 楼
chuong
级别: 新人

多谢发贴的人[5]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

thanks
顶端 Posted: 2006-12-10 02:11 | 5 楼
tcybb
级别: 新人

多谢发贴的人[11]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

有无减肥前后图贴下吖~~~甘高热量既餐单如果真系可以成效都吾错波.
顶端 Posted: 2008-04-26 14:23 | 6 楼
djms
小明
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[3262]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

晕啊!一日食噤多野点减肥啊?我一日先食一碗饭.哩张系增肥菜单挂?
努力加油，永不言敗，壹要努力，貳要努力，叁.    肆.   伍都係要努力！！！
顶端 Posted: 2008-04-27 05:18 | 7 楼
jc_hwz1
级别: 新人

多谢发贴的人[7]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

早餐2个鸡蛋2条热狗太多拉 Mh3Tfp  
我试过美日2餐都是吃麦片，好似煲粥那样，下点肉碎和榨菜，味道很好 ~Z-o2+xA  
4个月减了25磅
顶端 Posted: 2008-04-27 05:51 | 8 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.021216(s) query 8, Time now is:03-02 00:26, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation