蛋的N種食法
0
雞蛋,美味又營養,方便又乾淨,怎麼少的了它呢?大家說說有哪些做法? 8zdT9y|Ig GS\%mPZ [E>R.Oe 五香茶雞蛋 C"6Amnj 雞蛋若干個,茶葉、花椒、大料、鹽、醬油各適量。 &Hv;< 1、將雞蛋洗淨,放入砂鍋中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子將蛋皮敲破。 c~P)4(udT 2、砂鍋中放入茶葉和少量花椒、大料、鹽、醬油,用慢火煮1小時左右,雞蛋皮呈棕色即成。色澤醬紅,味道鹹香。用普通的鍋也可以。 cV-i*L4X >DL/.. 香菜皮蛋 /H')~!Yz 皮蛋(松花蛋)4個,香菜(芫荽)200克,蒜茸、醬油、辣椒油、醋、香油、鹽、味精適量。 tNU-2r 1、香菜洗淨切段,鋪在盤內;皮蛋切瓣後整齊碼放在香菜上;蒜茸撒在皮蛋上。 Rab#7Q16Q8 2、將用醬油、醋、鹽、味精、辣椒油兌成的汁澆在皮蛋上,淋上香油即可。此菜為涼菜,建議調料配比為:醬油:辣椒油:醋;切皮蛋用線切方便又整齊。 ;Xqn-R A8J8u,u9 皮蛋炒青椒 HOfF"QAR$ 皮蛋2個,青椒150克,銀魚幹(或蝦皮、白飯魚幹)20克,雞粉、鹽適量。 Q:mZ" i5 1、銀魚乾洗淨,滴幹水,用油炸香撈出(用蝦皮炒香即可;用白飯魚幹需要先用水浸泡15分鐘,再蒸10分鐘,使魚軟化後再炸)。 2、皮蛋去殼,洗淨切小塊;青椒切絲;將3湯匙水加雞粉、鹽兌盛調味汁。 34SA~5 3、鍋中下油2湯匙,下青椒炒香,下皮蛋、銀魚炒勻,下調味汁炒至汁幹即可。不能吃辣的,可以用柿子椒;此菜冷熱吃均可 i^WIr h3a sTkIR5Z 賽螃蟹 ,+s e 雞蛋5個,油80克,香醋1湯匙,紹酒1茶匙,蔥末、薑末各少許,鹽、味精適量。 t:>x\V2m 1、把雞蛋磕入碗中,將蛋清和蛋黃分開,置於不同的碗中,各放少許鹽攪勻待用。 P*YK9Hl< 2、炒鍋放油,燒熱,下蛋黃炒熟,盛起待用。 i2*d+?Er 3、鍋中再放油燒熱,下蔥末、薑末爆香,放紹酒、香醋、味精,倒入蛋清和蛋黃,炒至水氣漸幹,蛋上發亮即成。黃白兩色相間,色澤光亮,味似蟹粉。 u,eZ6 肉末蛋羹 qI
h #~ 雞蛋3個,瘦肉末150克,薑1片,鹽、味精、紹酒適量。 i}B;+0<drx 1、雞蛋打在肉末碗內,加入1倍清水攪勻待用。 }p=g*Zo*C; 2、把姜切成細末與紹酒、鹽、味精一起放入肉蛋碗內,充分攪拌均勻。 P/MM
UmO 3、將肉蛋碗放入燒開的蒸鍋裏,用大火蒸熟即可。鮮嫩味美,營養豐富。 0 " y%9
4
=xq:Tf 番茄炒雞蛋 Cp^g'& 雞蛋3個,番茄150克,植物油4湯匙,鹽、味精各適量,糖1湯匙。1、將番茄洗淨後用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。 0I5&a 2、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。 *tc{vtuu~^ 3、炒鍋放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。 /ZW&0E 4、將剩餘的油燒熱,下番茄片煸炒,放鹽、糖炒片刻,倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。炒制此菜時,要旺火速成。 {U"^UuU] )\ZzTS 洋蔥炒蛋 U>P|X=) 雞蛋4個,洋蔥1個(150克左右),火腿80克。鹽半茶匙,醬油、香油各適量,胡椒粉少許。 XV>&F{ 1、把雞蛋磕在一大碗裏,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗淨,切成粒;將火腿沖乾淨,切成細絲或末待用。 #? ?%B 2、炒鍋裏放少量油,燒熱後,下洋蔥粒炒片刻,鏟出;晾涼後和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。 d-B7["z, 3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時,注意油要熱;若想火腿香一點,可與洋蔥粒一起先炒。 )R?;M HjA_g0u 菠菜炒雞蛋 TWd;EnNM 菠菜300克,雞蛋3個,鹽、料酒、蔥末、薑末、味精、香油各適量。1、將菠菜洗淨後切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出後用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散。 VK:8 Nk_y 2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。 .Cz %:%9 3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥薑末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然後放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很,如果有微波爐,可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘,就不用過涼水了。 Xsuwa-G!5~ ;%Hf)F 雞蛋炒豆腐 F$MX,,4U 豆腐500克,雞蛋2個,鹽、醬油、蔥末各少許。 EQ<RDhC@b 1、把雞蛋磕在碗中,加少許鹽打勻待用。 bAwl:l\` 2、炒鍋置中火上,放入適量油,燒熱後炒香蔥末,下豆腐,用鍋鏟搗碎後翻炒幾下,再把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。此菜做法簡單,味道還不錯,可事先把豆腐搗碎再下鍋;放入雞蛋液後,炒的時間不要太長,雞蛋剛熟才嫩。 g{:< |