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戰神1號
文仔
级别: 强的不是人

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 清新開胃石榴雞柳

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簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 [,q^\T  
d$v{oC }  
材料: 雞柳150克 6>- Gi  
番石榴1個 H9rZWc"*  
露筍200克 _<l9j;6  
魚露半茶匙 sys; Rz2  
醃料: a1A3uP  
鹽半茶匙 {;?bC'  
胡椒粉少許 q'<K$4_,%  
薑汁1茶匙 nokMS  
糖半茶匙 vX"jL  
u3_AZ2-;  
製法: Fj0h-7L  
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。 p|R]/C0f  
2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。 >)S'`e4Gu  
%~YQl N  
備註: 卡路里:140/份

哆謝маtёja幫硪整嘅簽詺!




永远支持广州队同阿根廷!
顶端 Posted: 2007-01-16 18:57 | [楼 主]
busy820
级别: 新人

多谢发贴的人[22]

 

thanks
顶端 Posted: 2007-01-17 17:21 | 1 楼
lextiong
级别: 新人

多谢发贴的人[16]

 

thanks
顶端 Posted: 2007-01-17 17:44 | 2 楼
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