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evolution128
级别: 仙人

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 銀耳蓮子糖羹

0
原料： }`~n$OVx  
銀耳10克、蓮子6克、冰糖適量、水適量。 @dyh: 2!  
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做法： jl"su:y  
1、銀耳用水泡發4～6小時。 9R m\@E [  
2、鍋中放適量清水，把冰糖溶化。 I !J'  
3、銀耳去根，撕成小朵，蓮子洗淨，全部沒入冰糖水中。 jf^BEz5  
4、放於火上隔水蒸２個小時。 EvKzpxCh  
5、蓮子性涼，冬天可加用紅棗替之（煮的時候記得去核）。 rQD^O4j R  
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功效： idNra#  
銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、益氣、補腦、潤膚養顏等功效。
顶端 Posted: 2007-05-09 14:11 | [楼 主]
melonli
没西的瓜
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6001]
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依排好热气,体来要自己煮下来饮先!多谢分享啊!
顶端 Posted: 2007-05-09 14:22 | 1 楼
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