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香菜蟹肉饭 IcA]<}0!"v  
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材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 G^+0</Q  
调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 PgVM> _nHk  
做法：（1）将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 9U+^8,5  
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　　 （2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。  CSs3l  
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　　 （3）打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 }Iu6]?|'  
黄豆芽饭 }RD,JgmV  
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材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 C ZJW`c/  
调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 dZZ
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做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。 giI9- C  
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　　 （2）黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 3mx7[Q  
蘑菇火腿饭 ;N)qNiJY  
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材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五?b米1杯 白米1杯 水2杯 aUd633  
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调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 Sna7r~j  
做法：（1）将蘑菇洗净沥干，切片备用。 hRME;/r]X  
　　 （2）将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。 A>X#[qx  
　　 （3）将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。 b+ {yF  
　　 （4）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。 Z!*Wn`d-k  
鲜香菇饭 W{k}ogI;  
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材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 r> NgJf,  
调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 U2G\GU1 X  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。 ]Fa VKC~3  
　　 （2）将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。 Jr#ptf"Wu  
　　 （3）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。 zg)]:  
玉蕈月见饭 J H6\; G6  
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材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 k+_pj k  
调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 uHy^ Bq  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。 ,UY],;ib  
　　 （2）将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。 ^G5_d"Gr  
　　 （3）将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 m,-:(82  
　　 （4）将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。 La9dFe-uu{  
蒜味八宝饭 H=B8'N  
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材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯 
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调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 b8>rUGA{  
做法：（1）将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。 *ozeoX'5D  
（2）蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。 !sUo+Y  
（3）将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 S_C+1e  
姜丁鲑鱼饭 tM~R?9OaJ  
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材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯 Zpg$:Rr  
调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 )bqO}_B  
做法：（1）将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 y6;A4p>  
（2）鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。 nd-y`@z  
（3）再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。 EFV'hMjS)  
高丽菜饭 i:@00)V{,  
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材料：高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯 $ -;,O8yR  
调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 5r@x$*>e  
做法：（1）将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。 "(/.3`g
 
（2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 I9H+$Wjd  
（3）将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 cu.f]'  
韭菜花饭 9FK%"s`  
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材料：韭菜花（细）20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 wQDKv'zU1  
调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 1)H+iN|im/  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 vTN$SgzfCU  
（2）将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。 Q R;Xj3]v  
（3）将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

金针花饭 O^PN{u  
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材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
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调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙 \H9:%Tlp~4  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。 ~MP |L?my  
（2）将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。 
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（3）将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。 dz^b(q  
（4）打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。 ,!,tU7-H  
西芹咸鱼饭 `kE7PXqa  
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材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 h$}PQ   
调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 9Z }<H/q  
调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙 9|3sNFGX  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。 W/3sJc9  
（2）将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。 )dFPfu&HL  
（3）将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。 3yw$<lm  
芦笋蛤蜊饭 oHr0;4Lg6  
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材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 E[7E%^:Mg  
调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 q(X
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做法：（1）将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。 1szObhN-l  
（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。 4l{$dtKbI  
（3）盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。 *dxm|F98  
（4）煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。 [?hvx}  
笋香虾仁饭 [Y~~C J  
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材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 ][b|^V  
调味料A：盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 ^|=P9'4Th  
调味料B：酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 & Zn`2%  
做法：（1）将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水汆烫备用。
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（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。 a#
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（3）最后打开盖子，加入汆烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。 <f`n[QD2z  
茄香饭 Zk/ejhy0  
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材料：茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 wdAKU+tM  
调味料A：酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙 yXoNfsv  
调味料B：葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 FZW`ADq]  
做法：（1）将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 }6B
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（2）将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下， 放入电饭锅中蒸熟。 IuT)?S7O*k  
（3）开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。 L N Fe7<y  
地瓜起司饭 L ph0C^8  
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材料：地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 "\O7_od-  
调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙 [*Ai@:F  
做法：（1）将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 %)r:!R~R  
（2）将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 934j5D  
（3）将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 G<=I\T'g;  
（4）放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 h]L.6G|hEN  
青豆桂花饭 $,J}w%A  
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材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 C0KFN  
调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 2$kB^g!:o  
调味料B：糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙 UWEegFq*
 
做法：（1）白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 FZn1$_Svr  
（2）把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。  ?ueL'4Mm  
（3）开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 3cgq'ob  
注意：使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。