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crown455
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 蘋果豆漿

0
功效：有整理腸胃作用，對預防胃腸發炎有功效 ($t;Xab  
蘋果是一種天然的整腸劑，因它含有百分之十五的果膠，能提高腸的蠕動力 >^D5D%"  
_7 ^:1i~:.  
?;ZnD(4?  
食譜來源：健康食譜 C)ic;!$Qhb  
~-'-<-  
材料： !J[!i"e  
1V-sibE  
蘋果 1 個 (我用了青蘋果) B^C 5?  
mt4X  
蜂蜜 1 湯匙 (隨個人喜愛加減甜度) czH# ~  
豆漿 1 杯 (約 200 毫升) ~'N+O K  
冰塊數粒 zZP&`#TAy  
做法： f& Vx`oj  
&U\//   
蘋果削皮、去核，切成小塊並浸泡於鹽水中，備用 WQMoAPfqL  
將冰塊、蜂蜜及豆漿放入攪拌器攪勻 <4TF ]5  
然後把蘋果加入再攪勻，即成
顶端 Posted: 2007-07-02 08:13 | [楼 主]
方丈
Alex
级别: 圣人

多谢发贴的人[187]
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得閑試試先
Ｔī? ɡ LOVE ME__非你莫属
顶端 Posted: 2007-07-03 13:53 | 1 楼
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