材料: Tks1gN^^  
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木瓜半个 乌鸡半只 红枣3粒 姜片2 沸水0.8升 盐1茶匙 <F-IF7>a  
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制作方法: \CS4aIp  
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1.乌鸡飞水，用清水洗净，木瓜去皮，切大件。 0=40}n&`  
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2.将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分钟，调味即可。 ?=-/5A4K  
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小提示: cbzS7q<)  
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乌鸡性平，味甘，益肾养阴；木瓜以树熟为佳，肉质软香。 & \"cV0  
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疗效: y~M6  
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味甜，有养颜补血的功效。

唔錯，夠晒滋補