材料：南瓜...500g(南瓜方的越多越香濃） *Bq}.Yn  
    洋蔥....1\2個 洋蔥...1/2個 胡蘿蔔....1/2根 m|;(0 rft  
    西芹....一支   馬鈴薯....中型1顆 (Z SaAn),  
    高湯....300ml `x#Ud)g  
    300ml高湯的用量一開始可能覺得不夠，不用擔心， t82'K@sq  
    因爲南瓜在煮的過程中會不斷出水，如果覺得湯汁真的不夠 lGl'A}]#$  
    可以等南瓜煮軟後，再依情況酌量加水或高湯 {O^u^a\m  
調味料：鮮奶油...100ml(想嘗試自然健康的原味口感，可以不加） !qj[$x-ns  
    肉桂粉...少許 豆蔻粉..少許（沒有可忽略） ]:
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    咖喱粉....1/2小匙（目的在于提味，不可多放）  :^.wjUI  
    黑胡椒粉....少許 BVNW1<_:  
    鹽....适量 x8PT+KC  
做法：1.将南瓜去皮去籽後切薄片，洋蔥切絲，胡蘿蔔切薄片，芹菜切薄片 r8J7zTD&
 
    馬鈴薯切薄片 &)%+DUV|  
    2.用油炒香洋蔥，胡蘿蔔，西芹 pn gto  
    3.加入南瓜，馬鈴薯，高湯煮滾轉中小火煮至南瓜，馬鈴薯熟爛 iqQT ^  
    （所需時間約15-20分鍾） 8w&-O~M  
1.南瓜，馬鈴薯煮至到熟爛之後，用果汁機或調理機打成泥裝 .p&@;fZ  
    注：如果你的果汁機或調理機不是耐高溫的，等湯汁變溫冷時再用 8Ojqm#/f  
  2.最後将泥狀的南瓜蔬菜湯放回鍋中，加所有調味用料，煮至滾即可 [|DKBJ  
想在湯表面做奶油畫的朋友，可以在湯面上用鮮奶油淋出一個螺旋狀，再用牙簽畫出花樣即可

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