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兰花豆腐
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yucci
级别:
强的不是人
[6068]
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7541
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:
春田花花同學會
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最后登录:2020-04-05
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兰花豆腐
0
图片：
主料：西兰花
\\R*V'e!
:#W>SO
辅料：豆腐、小西红柿、肉馅、笋丁、青红椒、香菇、鸡蛋
BJO~$/R?v
\HP,LH[P:
调料：盐、味精、酱油、香油
1 <qVN'[
xo)?XFM2
烹制方法：
ko+M,kjwR
iM\ Z J6
1、锅中倒入水，加少许盐，待水开后将豆腐放入略煮去除豆腥味，取出装盘，西兰花过水焯熟围在豆腐的边上；
UTK.tg
'+ q' H
2、肉馅中加入一个鸡蛋打匀，加香油搅拌均匀，锅中加少许油，将肉馅放入翻炒，加酱油，放入笋丁、香菇丁、青红椒丁煸炒，加盐、味精调味，浇在豆腐上即成。
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Posted: 2007-08-01 15:47 |
[楼 主]
親愛的小棠
中國十大傑出青年
级别:
强的不是人
[1116]
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外来媳妇本地郎
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注册时间:2005-07-28
最后登录:2025-02-18
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你识唔识炒噶.................
顶端
Posted: 2007-08-01 23:26 |
1 楼
新月Moon
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[390]
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最后登录:2014-10-06
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我钟意....豆腐同西兰花营养高!
顶端
Posted: 2007-08-02 01:58 |
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