吃什么鱼可滋润肌肤

吃什么鱼可滋润肌肤 9z>z3,ftN  
鲫鱼： %Ym^{N  
9`Q<Yy"du  
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环 5nlMrK  
^aZAw%K  
　　鲤鱼： ^W?Z  
s{bdl[7  
　　有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。 od' /%  
h"+ `13  
　　鲢鱼： ]3iH[,KU3  
zj{r^D$  
　　有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 MrRaU x6z  
Zw1U@5}A  
　　青鱼： 'x"08v$  
XFVV},V  
　　有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 >slm$~rv  
}J:+{4Yn  
　　黑鱼： 8flOq"uK^  
UBv@+\ Y8m  
　　有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 vmTs9"ujF,  
_PFnh)o  
　　墨鱼： )0 W`  
ao_4mSB  
　　有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 q$(5Vd:  
%UUH"  
　　草鱼： BVsD( @lX  
0+Ta%
H{  
　　有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。 tVrY3)c  
PO:"B6  
　　带鱼： c~QS9)=E  
uiq^|5Z  
　　有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。 i) E|bW;  
wNFz*|n  
　　鳗鱼： @%k}FL=:t(  
oi}i\: hI  
　　有益气养血、柔筋利骨等功能。