Z$h39hm?c 【材料】：
neC]\B[Xm 椰子1個（取出果肉）
lH_S*FDa 椰子汁1罐
pq;)l( Hi 砂糖120克
nU Oy-c 牛奶80cc
~O{sOl
_<4 水500cc
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}uv3 |qra.\ 【作法】：
oh{!u!L`] 1. 椰子肉加入清水500cc，放入果汁機攪成汁，取出去渣。
-B\ `O*Q Ugmg,~U~k 2. 椰子水倒入鍋中煮滾，加糖煮溶。
)4[{+OJa X/,4hjg 3. 最後到入牛奶及椰子肉粒，即成。
uQ9/ 7"S Hl&]r'bK 【其他】：
cTRQI3Oa> 椰子事典
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p $ 椰子汁是清涼的解渴飲料，搭配口感細膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。
`nM Huv 喝椰子汁，每次一個，早晚各一次，可治療中暑發燒。每天喝三次椰子汁，每次一個，可以治肌膚水腫。
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ORNN8=k 《別名》可可椰子、越王頭。
S <+_yB? 《性味》味甘，性寒。
ZMJ\C|S: 《熱量》17.9卡/100克（椰子水）。
]zVe% Wa 《營養成分》水分、蛋白質、醣類、維他命Ｃ、鈣、磷、鐵等。
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9O 《功效》椰子汁液多、營養豐富，可解渴去暑、生津利尿、治療熱病，果肉有益氣、袪風寒、趨蟲、令人面色潤澤的功效。據報導，二次世界大戰時，美國和日本醫生在急救傷員和治霍亂、腸胃炎時，會用新鮮的椰子汁代替葡萄糖，直接作靜脈注射，可見其功用。而成熟的椰肉，富含脂肪、蛋白質，可供製罐頭、椰乾、糕餅等加工原料，用途很廣。
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%V 《選購》選購椰子以果實大，果皮呈綠色、果形豐圓者為佳。
;B`e;B?1Q 《清洗》喝椰子汁時，將椰子外表用水清洗乾淨，再用刀尖挖一個洞飲用。
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85 《保存》椰子浸在水裡可保存蠻長的時間，但椰汁倒出後最好盡快飲用。
V]}/e!XK\ 《禁忌》由於椰子性寒，腸胃不好的人不宜多飲用。
