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一串紅
闲人
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 美味营养素食 糖醋蘑菇煮青豆

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图片:
  原 料: <_k A+&T  
  蘑菇两百克,胡萝卜一根,青豆三十克,面粉少许。 #=0 BjW*  
  辅 料: J"S(GL  
  醋两大匙,白糖三大匙,酱油两小匙,香油一小匙,干淀粉两大匙,水淀粉适量。 >hSu1s:  
  做 法: /kw;q{>?o  
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  一、胡萝卜洗净,切成一厘米见方的丁,放入沸水中焯熟后捞出,入冷水过凉,捞出沥水后放入盆内,加面粉、淀粉及少量水拌匀挂浆;蘑菇去杂质,洗净,切成丁;青豆洗净,沥干;将醋、白糖、酱油倒入碗中对成糖醋汁。 \1#]qs -  
  二、将炒锅置于火上,倒入油烧热后下胡萝卜丁,炸成金黄色,捞出控油。 :.=j)ljTx  
l1`r%9gr  
  三、锅内留少许底油,油热后下入蘑菇、青豆煸炒几下,淋入糖醋汁,倒入胡萝卜丁,翻炒均匀,加入水淀粉勾芡,淋入香油即可出锅。 [n&ES \o#(  
  Tips: X!ldL|Ua%  
  可以不加醋、白糖,加盐一小匙,味精少许。在不同季节,可以不放胡萝卜,或加点青笋、土豆等。



顶端 Posted: 2007-11-19 21:19 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

哩啲叫青豆?
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2007-11-19 21:25 | 1 楼
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