不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的…吃下这样的早餐也是危险多多！所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！ <fyv^e  
(*2"dd  
　　烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 /wK7l-S  
~u
gcfDJ  
　　豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力 P"~B2__*  
0m@S+$v  
　　番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神 LyQO
_mT2  
uIba{9tM"P  
　　蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠 ck^Z,AKL+  
PzF)Vg  
　　芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力 hgh1G7A&  
%Cr-cR0  
　　红茶+小面包=晚起的道理 ht=yzJ9Pr  
[6D>2b}:{[  
　　煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气 _\1(7?0D  
$iB(N ZV  
　　例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛 o3`Z@-.G  
7>4t{aRf_8  
　　煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐 ](W#Tj5-  
v<-D>iJ  
　　菜肉馄饨+小笼包=释放的能量 A^m hPBT_  

哗.....有中式又有西式~!!正! oS, %L  
有人煮比我食就好咯,如果自己整.....情愿训耐D~~~