一串紅  
闲人
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三椒雞片
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菜名: McEmd.S<n s,84*6u 三椒雞片 iH[E=
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O+kPC 菜式分類: f4R1$(< N%O[ 主菜 a
]>V ZOet D2Y&[zgv 製法分類: =Wj{]&` h:f;mn?x 炒 NzAQ@E2d: U%L
-NMe 中/外: ja?s@Y}-9s ?k"0w)8 中國菜 U>oW~Z C]/&vh7ta 省份/國家: ^dh=M5xz)
^=k{~ 材料: ~,T+JX 4 HW; 雞胸肉1只,青椒1/2個,紅椒1/2個,黃椒1/2個 B.}cB'| ]Ym=+lgi 醃料/調味: ~U9q-/(J/ OMvT;Vgg 調味料 .ots?Ns 鹽1/2小匙,白胡椒粉少許,麻油少許 L$SMfx {gw[%[ZM 醃料 "
<Qm
- 酒1大匙,鹽少許,水5大匙,太白粉1小匙 -qfnUh r,0@~;zA 獻汁: U:\p$ hL9 a>w~FUm* 製法: #hy+ L %W&1`^Jl 由於三椒本身微甜可生食,因此烹飪時間不宜過長,以免損失養份,切塊下鍋前宜 m2Q$+p@ 先川燙,入冷水漂涼後,等雞胸肉去皮去骨,切薄片,醃十分鐘,高溫快炒至肉變白, Td& |
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