一串紅
闲人
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 三椒雞片

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菜名:       McEmd.S<n  
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三椒雞片 iH[E= 6*  
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菜式分類:     f 4R1$(<  
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主菜 a ]>VZOet  
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製法分類:     =Wj{]&`  
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NzAQ@E 2d:  
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中/外:     ja?s@Y}-9s  
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中國菜 U>oW~Z  
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省份/國家:     ^dh=M5xz)  
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材料:     ~,T+JX  
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雞胸肉1只,青椒1/2個,紅椒1/2個,黃椒1/2個 B.}cB'|  
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醃料/調味:     ~U9q-/(J/  
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調味料 .ots?Ns  
鹽1/2小匙,白胡椒粉少許,麻油少許 L $SMfx  
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醃料 " <Qm -  
酒1大匙,鹽少許,水5大匙,太白粉1小匙 -qfnUh  
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獻汁:     U:\p$hL9  
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製法:     #hy+ L  
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由於三椒本身微甜可生食,因此烹飪時間不宜過長,以免損失養份,切塊下鍋前宜 m2Q$+p@  
先川燙,入冷水漂涼後,等雞胸肉去皮去骨,切薄片,醃十分鐘,高溫快炒至肉變白, Td&d,;  
再加入三椒和調味料既可



顶端 Posted: 2007-12-28 05:43 | [楼 主]
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