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西瓜刨
嘘,低调D...
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 乌龙番茄烧肉

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图片:
原料: &3jq'@6  
  主料:五花肉600克,乌龙茶叶2克。配料:番茄2个,葱2根。调料:苦茶油1大匙,酱油2/3茶匙,盐1茶匙,番茄酱2大匙,淀粉2/3茶匙。 c^N'g!on  
制法: z0XH`H|~  
(1)将乌龙茶叶以400克热开水冲泡3分钟,滤出茶叶留茶汤备用。 ah82S)a`}  
(2)五花肉切成2厘米宽、4厘米长的长方形,番茄先用开水氽烫,冲凉后去皮,切滚刀块。 7N@4c   
(3)热油锅,先把五花肉加入酱油拌匀,入油锅炸到外皮呈黄色,捞出备用。锅中加苦茶油,放入番茄酱、葱段炒香。 i0,'b61qE  
(4)再将乌龙茶汤和炸过的五花肉、炒香的葱段,加盐用小火烧1小时后加入番茄块,再以淀粉勾芡即可。 bzI!;P1&  
)p,uZ`~v  
2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2008-01-11 12:23 | [楼 主]
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