焖羊腩火锅

b X,Siz:F  
买了急冻的黑山羊腩2斤回家准备开锅 &Ocu#Cb  
|C-y}iQ:6~  
d-$_|G+  
先飞飞水 Ci\? ^  
.Q\\dESn"  
1f//wk|  
电磁炉觉得好好用，省时不少。 ExrY>*v  
6 =>G#  
2P
}bG>M  
出好水了要过一下冷河 JAP(|  
Bc ^4 T1  
o)I/P<  
准备一些姜和蒜爆一下羊腩 d*- Xuv  
uiMIz?+  
qgexb\x\4  
焖羊腩火锅当然少不了马蹄 w}k B6o]  
NMXM[Ukb
 
{ymb\$f  
焖羊腩火锅当然也少不了红萝卜 KH}t:m+h  
RVF F6N^  
Z_it u73I  
先加少少油爆香羊腩 UrK"u{G  
W_J
hNe  
MSYN1  
再加入2块腐乳继续爆羊腩 $u5.!{Wq?  
%b<%w   
4#2 ,Y!  
最后加入红萝卜炒两炒 +x]e-P%  
!-(J-45  
yN:>!SQ  
生菜是吃得差不多时吃的 </Z Ha:=7  
2"M
_sL  
t2.juoI(  
用支竹焖羊腩火锅一流 %ck`0JZAP  
wAz,vq=x  
#W5Yw>$  
别忘了加大蒜啊 i./Y w
 
065A?KyD  
z7q%,yw3N  
这碗是我的，哈哈！ 0w}{(P;  
=t.F2'<[Z  
 N|N/)  
还有好大锅啊，齐齐分享吧：）