近来胃口吾好，好想食素菜，希望时间可以冲谈一切。

炒小棠菜一d都好食，有无第二种煮法。

唔中意齋!

食菠菜啦...落小小雞粉or鹽送面或者烏冬! !>?4[|?n<  
有大量鐵質...啱哂夜晚睇波捱眼訓!! lK_ ~d_f  
又有個波字...一邊睇波!一邊食菠菜!!一邊估波仔!!!正呀!!!

Quote:

引用第1楼夜夜笙歌于2008-03-05 08:53发表的: ay!6T`U`  
炒小棠菜一d都好食，有无第二种煮法。

|_xZ/DT  
小棠菜大棵嘅硬硬地...細棵嘅又苦苦地!! z36brv<_'p  
我都唔係咁鍾意...不過小棠宜家係榜首喎!! N` @W%  
或者食多d小棠菜...估波仔會叻d啩!?!

Quote:

引用第4楼gy77gy77于2008-03-05 14:22发表的: E-5ij,bHv3  
:V5!C$QV  
小棠菜大棵嘅硬硬地...細棵嘅又苦苦地!! bv:0EdVr  
我都唔係咁鍾意...不過小棠宜家係榜首喎!! >S-N|uR6  
或者食多d小棠菜...估波仔會叻d啩!?!

i"2J5LLv  
我明白7哥煮小棠菜既心得 &CxyP_  
<够油自脆> DRKc&F6Qy  
我对厨艺吾熟，要慢慢深入了解下先讲。

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 ino7!T`  
解决对策： `0n 7Cyed  
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调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 Zo}\gg3  
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食物及餐次选择： q6m87O9  
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

新月。你解释得非常好。我主要系生活冇规律，食冇定时、运动量又少、更中意暴饮暴食、还颠倒黑白、夜夜笙歌。 A]~iuUHm  
吾该晒你既解决对策。日后希望可以控制自己，少犯啲错。 EiIFVP   
y!{/'{?P  
今次既帖系<醉翁之意不在酒>，只系想了解一个朋友对一件事既睇法。