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KOFs 4Bl{WyMJ | 主 料:枸杞1/2斤(约300克),瘦肉6两(约240克),杞子2钱(约10克),姜2片,生粉1茶匙。
RyRpl*^ 配 料:腌料:盐、糖各1/2茶匙,生抽、生粉各1茶匙,水2汤匙。调味料:上汤1/2杯,蚝油1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。
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$ 做 法:
D/=5tOy X=C1/4wU 1、枸杞去枝留叶,洗净后氽水留用;杞子用热水浸洗,再用清水洗净。
i>[_r,-\[ 2、瘦肉切薄片,加入腌味料腌片刻。
0cT*z( 3、烧热1汤匙油,将猪肉片炒熟铲起,再以1/2汤匙热油爆香姜片,放入肉片、枸杞叶及杞子炒匀,放入调味料,煮约5分钟。
4tx|=;@0 4、生粉用2茶匙水调匀,慢慢加入菜内,煮稠试味即成。
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a(mRY 备 注:
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Y0a4Ax "k Te2iS 1、可用鲩鱼肉代替猪肉。
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&u`$F 2、杞子能明目补益,但市面所见干货,往往经“焗硫磺“处理以防腐,所以使用前应用热水浸洗,再用清水清洗干净。