镶魷鱼筒
#^Ys{ 材料 ：魷鱼两只
"@4ghot t 填料（１）：罐头玉米，火腿丝，松籽，洋葱丁，辣椒末，虾米，咸蛋黄。
u %'y_C3 填料（２）：米饭，咸蛋黄，洋葱丁，蘑菇，辣椒末。
*_ PPrx5 做法 ：魷鱼去膜清内脏，打理干净。放进滚水裡烫３０秒后捞起泡入冰水，抹干水份备用。
B=r0?%DX"1 半大匙油烧热，放进填料（１）的所有材料，加少许盐／胡椒粉拌炒均匀，填入一只魷鱼筒裡，餐叉在魷鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
\9'!"-i 一大匙油烧热，放进填料（２）的所有材料，加少许盐做成炒饭，填入另一只魷鱼筒裡，餐叉在魷鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
#XcU{5Qm5 魷鱼筒刷上少许油，放入烤箱以１７０度c烤７－８分钟，取出切片摆盘。
WK*S 4 c 酱料可以按个人喜好调制，甜酸咸辣都可以，我用椰香咖哩酱，非常惹味。
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