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【材料】： w :x[kA  
莲子30克 4gZ)9ya  
芡实 30克 N1"p ;czK  
薏仁50克 vOv"^ X  
龙眼肉8克 KyBtt47\  
蜂蜜适量 <k{_YRB  
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【作法】： bz.sWBugR  
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1.莲子、芡实、薏仁先泡水约半小时，再将所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滚。 x=kJlGT  
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2.再以小火熬煮约一小时，加入蜂蜜即可。 x+b.9f4xJ  
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【其他】： !M(SEIc4A  
能补脾促进新陈代谢，让肌肤变得柔细光滑，还具有美白的功效。 -)xl?IB%  
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注意事项 C_yNSD  
大便乾燥、食慾不振、腹胀不宜多吃，感冒发热期间最好不要服用。

好味, 我食.

能补脾促进新陈代谢