男性补肾益精食疗方推荐 meR2"JN'  
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　　海洋之中物產丰富，其中不乏男子汉的补品，鱼虾蠔等均可成為滋补的一分子。但请注意，蠔中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 .K
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　　海参粥 WIm7p1U#V  
　　材料：海参适量，梗米或糯米100克。 PS6`o  
　　制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 \0h/~ 3  
　　功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 dI-5%Um  
　　煎蠔饼 pC-OZ0  
　　材料：鲜蠔肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。 p0K;m%  
　　制法： ~\ f^L?m  
　　(1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蠔肉上，拌匀。 ~-d.3A$u  
　　(2)平底锅上放猪油烧热，将蠔肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蠔肉上，等待蠔浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 OX4D'  
　　功用：益阳补肾 )*
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　　海参鸽蛋汤 Q8?D}h  
　　材料：肉蓯蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 EcIQ20Z_-  
　　制法：(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 }=a4uCE  
　　(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 : qRT9n$  
　　(三)肉蓯蓉用清水洗干净，切片备用。 sE6J:m(  
　　(四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 K*$#D1hG  
　　(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。 BA,6f?ktXS  
　　功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

得唔得架?!

好像很难煮哦

煎蠔饼好吃啊~