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 [主菜]西班牙豬扒

0
[主菜]西班牙豬扒 j)Y[4 ^k^  
.'1SZe7O  
jJBnDxsA  
[材料]豬扒 - 4 件 (每件約120克) Y%Ieg.o  
洋蔥 (切絲) - 1 個 FRZs[\I|iT  
青椒 (切絲) - 1 個 Gr: 3{o`  
紅酒 - 1/4 杯  )\ZzTS  
蕃茄汁 - 3/4 杯 5f^>b\8+ |  
糖 - 2 茶匙 `#Kx|x6  
鹽及胡椒粉 - 適量 eEl.. y  
uP @\#/4u  
R-rCh.  
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T6M+|"92  
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e ZLMP  
[做法]1. 拍鬆豬扒。 BqH]-'1G  
2. 用平底鑊燒熱3湯匙油,放入豬扒以中火煎至金黃色,取起。 2i7e#  
3. 用剩餘油爆香洋蔥絲及青椒絲,倒入紅酒及蕃茄汁煮滾,調味。 *7$P]  
4. 放回豬扒以慢火煮 8-10 分鐘,上碟,即可品嚐
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-06 23:56 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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洋蔥豬扒就洋蔥豬扒啦 西班牙豬扒
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-06 23:58 | 1 楼
小加菲
唔知有冇人見到我呢?
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咁又唔同話晒都有番茄汁

2009年1月28日!!

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顶端 Posted: 2008-11-07 00:11 | 2 楼
哥哥
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Quote:
引用第1楼gy77gy772008-11-06 23:58发表的: @7j AL-  
洋蔥豬扒就洋蔥豬扒啦 西班牙豬扒
1F&Trqq  
W+ko q*P  
食神吖嘛。。。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 00:49 | 3 楼
小加菲
唔知有冇人見到我呢?
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唔明?點解呀

2009年1月28日!!

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顶端 Posted: 2008-11-07 00:51 | 4 楼
哥哥
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Quote:
引用第4楼小加菲2008-11-07 00:51发表的: }mq6]ZrK  
唔明?點解呀
a#y;dK  
=9["+;\e&  
你没有看周星驰的食神吗?
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 00:52 | 5 楼
小加菲
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Quote:
引用第5楼哥哥2008-11-07 00:52发表的: z8~NZ;A  
pb?c$n$u*  
wd^':  
你没有看周星驰的食神吗?
VT%NO'0  
唔記得啦

2009年1月28日!!

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顶端 Posted: 2008-11-07 00:53 | 6 楼
哥哥
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引用第6楼小加菲2008-11-07 00:53发表的: t%FwXaO#  
t!X. |`h  
唔記得啦
P[ck84F/  
E\EsWb  
~2N"#b&J  
去看看啦。。。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 02:01 | 7 楼
小加菲
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Quote:
引用第7楼哥哥2008-11-07 02:01发表的: JH9J5%sp  
!Ai@$tl[S  
2/^3WY1U  
\M^bD4';>  
去看看啦。。。
$6 f3F?y7  
唔看啦!算啦

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顶端 Posted: 2008-11-07 02:02 | 8 楼
哥哥
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Quote:
引用第8楼小加菲2008-11-07 02:02发表的: qH_Dc=~la  
BZ^}J!Q'*  
唔看啦!算啦
xT2 PyI_:  
u ^RxD^=L  
>yDZw!C  
那好吧。。。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 02:12 | 9 楼
小加菲
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Quote:
引用第9楼哥哥2008-11-07 02:12发表的: <9 ;!3xG  
"zy7C*)>r  
u<&m]] *  
WuW^GC{7  
那好吧。。。
p D+k*  
咁就算啦

2009年1月28日!!

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顶端 Posted: 2008-11-07 02:26 | 10 楼
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用剩餘油爆香洋蔥絲及青椒絲,倒入紅酒及蕃茄汁煮滾,調味。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 02:39 | 11 楼
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唔好浪費D油

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顶端 Posted: 2008-11-07 06:30 | 12 楼
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拍鬆豬扒好重要啊!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 14:20 | 13 楼
julianko
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Quote:
引用第2楼小加菲2008-11-07 00:11发表的: aM0f/"-_  
咁又唔同話晒都有番茄汁
_8UDT^?8,  
即系有番茄汁既洋葱猪扒
顶端 Posted: 2008-11-07 14:59 | 14 楼
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不用醃猪扒 K':;%~I  
这样也会让猪扒入味 M>ruKHipFE  
如果是这样的话,  ^J)mH[  
这真是一个十分简易的菜色, h2J/c#Qvh  
有机会要试试,
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顶端 Posted: 2008-11-07 15:15 | 15 楼
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引用第14楼julianko2008-11-07 14:59发表的: 9c#+qH  
UT=tT )4b  
即系有番茄汁既洋葱猪扒
PHXZ=A+  
咁唔知係咩味架啦!

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顶端 Posted: 2008-11-07 15:21 | 16 楼
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死啦!講起又肚餓

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顶端 Posted: 2008-11-07 15:21 | 17 楼
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Quote:
引用第15楼ψ山村老师ζφ2008-11-07 15:15发表的: \eb|eN0i  
不用醃猪扒 S h,&{z!  
这样也会让猪扒入味 .E&z$N  
如果是这样的话, eK z?"g/j  
这真是一个十分简易的菜色, UybW26C;aU  
有机会要试试,
d,tU# N{Q6  
hf<^/@^tK  
"zY](P  
老师我们一起去吃啊!
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顶端 Posted: 2008-11-07 15:22 | 18 楼
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Quote:
引用第18楼哥哥2008-11-07 15:22发表的: a)! g7u  
oXt,e   
vV`|!5x  
g42R 'E%  
老师我们一起去吃啊!
;? uC=o>Z{  
哦…原來無預我既!知道啦

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顶端 Posted: 2008-11-07 15:23 | 19 楼
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引用第19楼小加菲2008-11-07 15:23发表的: }b<87#Nb9R  
m.|qVN  
哦…原來無預我既!知道啦
Kn3YI9  
?T$*5 d  
唔使讲啦。。。。 R*zBnHAb!  
一定預你架啦!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-08 02:32 | 20 楼
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Quote:
引用第20楼哥哥2008-11-08 02:32发表的: f0N)N}y  
6@,'m  
tXb7~aO  
唔使讲啦。。。。 =4w^)'/  
一定預你架啦!
$.x?in|_  
講大話!

2009年1月28日!!

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顶端 Posted: 2008-11-08 20:00 | 21 楼
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