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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 黑椒酱牛仔骨

0
黑椒酱牛仔骨 PDZ)*$EE  
-AeHY'T  
1 ' %-y  
材料 ：小牛仔骨５００公克切块，三色甜椒／洋葱／蒜切片。 bgXc_>T6_y  
~p!QSRu~,b  
调味料 ：黑胡椒酱两大匙，料酒／盐／味精各少许。 Px#4pmz  
做法 ：牛仔骨加少许料酒／盐醃二十分钟。两大匙橄欖油烧热，放入牛仔骨两面煎熟，加黑胡椒酱拌炒均匀，摆盘。 EM~7#Y  
一大匙橄欖油烧热，放入三色甜椒／洋葱／蒜爆香，加少许盐／味精调味，摆于牛仔骨周边即可。
本帖最近评分记录：
  • 银纸:10 | 操作人: 小加菲 | 理由:
    • 你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:18 | [楼 主]
    gy77gy77
    親口講您累得很
    灌水天才奖
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    好想食
    「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:32 | 1 楼
    ψ山村老师ζφ
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    而且这道菜色做法简单、方便
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2008-11-09 22:43 | 2 楼
    古烈蛋治
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    会唔会热气呀？
    ........
    顶端 Posted: 2008-11-09 23:05 | 3 楼
    小加菲
    唔知有冇人見到我呢？
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    黑椒酱夠野味

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-09 23:32 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
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    平时食牛仔骨 都好香的
    你说再见情人
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    顶端 Posted: 2008-11-10 08:07 | 5 楼
    小加菲
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    係呀！牛仔骨都好好味架

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 10:16 | 6 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    香口啊。。。
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 21:33 | 7 楼
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    呢个应该仲热气啊
    你说再见情人
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    顶端 Posted: 2008-11-10 22:55 | 8 楼
    小加菲
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    呢個菜我都好鐘意食架

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 22:57 | 9 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    Quote:
    引用第6楼小加菲于2008-11-10 10:16发表的: (+ >n/I6  
    係呀！牛仔骨都好好味架
    . X Y'l  
    f8n'9HOw>  
    黑椒酱又不错啊！
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 22:58 | 10 楼
    小加菲
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    黑椒牛仔骨配合一流

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:05 | 11 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    Quote:
    引用第11楼小加菲于2008-11-10 23:05发表的: l==T3u r  
    黑椒牛仔骨配合一流
    (Hs frc  
    v:+se6HY?p  
    g5?Fo%W  
    直头是一绝啦
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:08 | 12 楼
    小加菲
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    Quote:
    引用第12楼哥哥于2008-11-10 23:08发表的: abF_i#  
    4f1*?HX&  
    ND`~|6yb  
    ru U|  
    直头是一绝啦
    Q'rG' |  
    好耐無食啦

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-11 04:43 | 13 楼
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