(Dba!zSs Oo~
>V%.=})K 【原料】
3"Kap/[h t
p\d:4~R cwHbm% 芹菜屑1/2杯、盐1/2茶匙、鲔鱼罐1罐、洋葱1/4个、胡椒粉少许、沙拉酱2汤匙、春卷皮4张、面糊2汤匙
-2C^M> HZ OSh'b$Z ATV|M[B 【做法】
ij}{H#0S- DoN]v 5RF*c,cNq 1 、鲔鱼由罐头中取出,放入大碗中压碎,并加入罐头中的油约1汤匙一起拌压。
.\
vrBf ,RAP_I!_x O^3XhTW^\~ 2 、洋葱剁碎后和芹菜屑一起放入大碗中,再加上盐,胡椒粉和沙拉酱拌匀。
P|;v > $P #KL// T#Z#YM k 3 、用春卷皮包卷约2汤匙量的鲔鱼,卷成长条筒状,两头及封口用面糊粘住。
oy=ej+: W=n
Hi\jLV 9T2y2
d!X 4 、炸油烧至8分熟后放下鲔鱼卷炸脆,至外表呈金黄色便可捞出,沥净油渍,放在菜板上,切成小段排盘上桌,可另外附蕃茄酱或沙拉酱一起沾食。
TyR@3H k~QmDq ?'tFTh tips
Pn?g
B}l wj Kc!iB _?Ly7*UML 「脆皮鲔鱼卷」用的是一般的春卷皮来卷,另外也可以自己做蛋皮来卷,也能用豆腐衣来卷。鲔鱼料由罐头来做,可以把它镶在新鲜的香菇里去炸或是烤都很好吃,在台湾一般罐头以鲔鱼用的最多的就是放在沙拉里或是夹面包,因为鲔鱼本身不管生的熟的,它的热量低而且富含蛋白质,价格也相当便宜,不妨在家常菜里多加利用。