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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 秋天简易好味养生茶饮

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秋天简易好味养生茶饮 h-<2N)>!  
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    秋天天气是由热转寒、阳消阴长的过渡时期，养生的第一要务，就是守护住身体的阴气，而守护体内阴气的关键，在于防燥护阴。药膳专家表示，「燥」為秋天的主气，其气清肃、其性其燥，尤其是天气久晴不雨时，最容易使燥邪為患，导致肺、大肠、皮肤等部位病变。此外，燥邪更容易伤及人体津液，使人出现口乾、唇裂、鼻咽乾燥、便秘、皮肤乾裂等现象。 d-w#\ ^  
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    為了避免上述疾患的產生，特别推荐下列三道可保护皮肤、呼吸器官及通肠润便的养生茶饮，它们都是取材容易、冲泡即可，大家不妨试著做做看。 u*0Ck*pZ  
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水果红茶 EEmYfP[3  
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    茶语：水果富含维生素B群及C，具有养顏美容、保护皮肤、抗衰防老等功用，而且还可以帮助人体製造抗体，增进免疫力，抵抗传染病，并排除体内毒素及药物的残留，所以要多吃水果，以保健养生。 fOs}5J  
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    材料：红茶包1个、柳丁、苹果、杨桃、黄金奇异果、芭乐、番茄等各少许。 1:5jUUL8  
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    调味料：果糖10g。 T7_i: HU%  
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    作法：将所有水果洗净(奇异果去皮，其它不用去皮)、切丁备用。取一茶壶，以热水烫过，然后放入茶包及水果丁，接著注入500c.c.的滚热开水冲泡，燜约5分鐘让果香、茶香渗出之后，加果糖调味即可。 45fk+#  
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    适合对象：皮肤容易皸裂、过敏；菸酒过量；长期服用药物或经常在外奔波、晒太阳的人，都可以时时饮用。 *T0{ yI  
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    饮用时机：每天可以喝500c.c.以上，习惯抽菸、喝酒的人可加量饮用。[next] O+hN?/>v  
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黑芝麻奶茶 L5 ~wX  
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    茶语：黑芝麻能改善气血循环，使皮肤红润、光滑、有弹性，并让头髮乌黑亮丽。而黑芝麻加牛奶饮用，则滋养效果加倍，不但能帮助脑细胞发育、保护视力、促进骨架生长，便能改善便秘及丰胸哦！ QyN<o{\FD!  
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    材料：黑芝麻粉1大匙、鲜奶250c.c.。 2;N)>[3*J  
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    调味料：糖1/3大匙。  <yE  
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    作法：鲜奶以微波炉加热2分鐘，然后加入黑芝麻粉及糖拌匀即可。 d*;wHA,}F  
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    适合对象：成长中的青少年、老年人及想要丰胸、健美的人。 *mH++3h  
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    饮用时机：四季皆宜，每天可喝1~2杯。 Fy_D[g  
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杏仁蜂蜜茶 &0A^_Z .nA  
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    茶语：可以增强皮肤保湿能力，防止皮肤乾燥、皸裂、生皱纹；并能帮助消化、润肠、促进排泄，使消化后的废物迅速排除体外，避免脂肪、宿便的堆积。 J eCKnt=  
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    材料：杏仁粉20g。 n@IpO i$Q  
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    调味料：蜂蜜5g。 `rEu8u  
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    作法：杏仁粉放入杯中，先以少量热水将它充分拌匀、融化；接著注入200c.c.冷开水及蜂蜜拌匀即可。 ^]_[dqd  
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    适合对象：经常咳嗽、气喘、胸闷的人；久坐冷气房的上班族；在空气污染的环境中工作者；有过敏性咽乾咳嗽者。 Bg.~#H  
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    饮用时机：便秘者可每天喝2~5杯；一人每日1~2杯，但有腹泻现象或体弱的人，则不宜饮用。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-22 23:55 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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okay la!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-23 03:42 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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比睇中医仲有效= =
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-23 20:18 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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秋高气爽的天气来杯热饮...暖暖身子真的很好
你说再见情人
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顶端 Posted: 2008-11-23 20:24 | 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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黑芝麻奶茶 :$5$H  
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-24 15:52 | 4 楼
古烈蛋治
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茶經常飲囖.
........
顶端 Posted: 2008-11-24 18:34 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
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我都系，我饮铁观音多
你说再见情人
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顶端 Posted: 2008-11-24 22:53 | 6 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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有益的东西一定要多喝！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-24 22:55 | 7 楼
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绝对赞同
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-24 23:08 | 8 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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大家也要多喝啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-24 23:10 | 9 楼
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大家不妨试著做做看
你说再见情人
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顶端 Posted: 2008-11-25 23:09 | 10 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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杏仁蜂蜜茶 3 63KU@`  
现在喝就最好了～～～
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-26 03:13 | 11 楼
ψ山村老师ζφ
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黑芝麻能改善气血循环
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-26 11:45 | 12 楼
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