吃辣椒有什麼好处? 05;J7T<  
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◆辣椒能做到什麼 BU%gXr4Ra  
剖开辣椒瞧一瞧，辣椒中辛辣的来源就是辣椒素，在朝天椒、麻辣火锅、辣椒粉都很多。另外在红色、黄色的辣椒、甜椒中，存在另一种成分是辣椒红素，而辣椒红素是类胡萝卜素的一种，也是目前热门的抗氧化剂。 Q_|Lv&  
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◆辣椒可使皮肤发红 ?;p45y~n%  
将辣椒素涂在皮肤上，会扩张微血管，促进循环，而使皮肤发红、发热。目前已有厂商利用这个原理，把辣椒素放入袜子裡，成為「辣椒袜」，供冬天取暖用。 M V~3~h8  
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◆辣椒可减轻感冒的不适症状 eo4v[V&  
千百年来，辛辣的食物常被认為可以去痰，现在发现好像也是如此。辛辣的食物可稀释分泌的黏液，并帮助痰被咳出，以免阻碍了呼吸道。加州大学教授艾文奇曼甚至说：「许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因為它完全没有副作用。」 R9%"Kxm  
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◆预防癌症 .OD{^Kq2  
从流行病学的研究来看，许多嗜辣的民族，如东南亚、印度罹患癌症的机率都比西方国家少。科学家推测，这些辛辣的食物中，本身含有许多抗氧化的物质，氧化和慢性病、癌症和老化本来就有直接的关连。最近也有美国夏威夷大学的研究指出,辣椒、胡萝卜等蔬菜中的类胡萝卜素能刺激细胞间传达讯息的基因,因為器官癌化时，细胞间交换讯息的系统会发生故障），这可能在预防癌症上有重要功用。 aX35^K /  
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◆预防动脉硬化 E)(Rhvij  
一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而 β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度胆固醇被氧化成有害的型态。低密度胆固醇一旦被氧化，就像奶油没离开冰箱一样，会变成坏的物质阻塞动脉。换句话说，就是β胡萝卜素在动脉硬化开始的初始阶段，就开始干预。 N`5 mPE  
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◆辣椒无法做到：减肥 ?,*KAGg%  
「辣椒减肥是不著边际的补救，」台北医学大学保健营养系副教授黄士懿说。辣椒可以减肥，是扩大解释辣椒素会提高代谢率的神奇，黄士懿认為。就前所述，辣椒素会促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。 但是效果却无法持续两次以上。因為辣椒素会迅速耗尽神经传导「Ｐ」物质，局部皮肤就不再发汗、发热，根本无法靠它减肥。

學下野囉 又好食又健康

平時都有吃開噶

我都系咯，我今晚先食辣椒离

等吓又吃

我的最爱啊～～

Quote:

引用第2楼雨绵绵尐穿衣于2008-12-02 23:17发表的: @@L@r6  
平時都有吃開噶

[4)q6N5`f  
辣椒真是好東西 ~#X,)L{y7v  
尤其正值夏天...有辣才開胃

无错无错.不过我中意小辣噶.

简直系无辣不欢啊