咸菜草鱼豆腐 '>Y 2lqa  
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家常豆腐1盒,老咸菜40克,草鱼400克,葱2根,姜2片。 Ib8i#DV  
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调味料: nln6:^w  
1、酱油，1/2茶匙，高汤1杯，米酒1茶匙，糖1/2茶匙。 Sp,Q,Q4  
2、太白粉1/2茶匙，麻油少许。 jYX9;C;J  
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制作方法： \%Rta$O?S  
1、将草鱼切为4×0.5厘米厚片。 !muYn-4M  
2、咸菜、葱切段。 (mIJI,[xn  
3、豆腐切长条状；姜切片。 qd~98FS  
4、炒锅注入油3大匙，先将草鱼煎至两面焦黄后取出，续入葱，姜与老咸菜炒出香味，最后入豆腐、鱼肉与调味料（1），先以小火烧到水分7分干后，勾芡，并淋上少许麻油即可。 Y;F R"~^  
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特点： 4)+IO;  
咸菜草鱼豆腐下饭助食欲、有易消化，能改善腰脚酸软无力，促进代谢循环，补充体力。

唔會食!!

好想試試

能改善腰脚酸软无力，促进代谢循环，补充体力。