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一个母亲的家常创意餐
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ψ山村老师ζφ
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一个母亲的家常创意餐
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一个母亲的家常创意餐
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奥利刚燉肉
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材料：五花肉、马铃薯、洋葱
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调味料：黑胡椒、奥利刚、细海盐
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作法：1.所有材料切大块备用。
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2.一点点油炒肉块，略為变白之后放入洋葱继续炒一下下，再加入所有调味料和马铃薯一起闷煮。
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3.不用加水，盖上锅盖大约闷45分左右就好了。
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或许你会怀疑不加水闷煮这样可以吗？其实刚开始我也会有这样的质疑，但是当你放入大量的洋葱时，这个怀疑就不攻自破了，图中的汤汁就是洋葱所闷煮出来的唷！
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其实这道菜的原始吃法是要配杂粮麵包和生菜沙拉一起吃的，不过我偷偷的改了一下，当成烩饭吃也是一级棒的，不过前提是还是要搭配一些生菜沙拉一起吃比较健康.
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-05 23:25 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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好似几好吃喔~但系唔知道味道如何呢~
你说再见情人
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Posted: 2008-12-05 23:25 |
1 楼
古烈蛋治
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个名咁得意噶
........
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Posted: 2008-12-05 23:26 |
2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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試過先知
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-12-05 23:27 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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好吃蛮下饭的感觉
你说再见情人
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Posted: 2008-12-06 00:52 |
4 楼
donald5
动物园常任理事长
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烩饭是不错
k N'.e*
下饭
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Posted: 2008-12-06 08:33 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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搭配一些生菜沙拉一起吃比较健康
你说再见情人
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Posted: 2008-12-06 14:40 |
6 楼
古烈蛋治
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好似唔係咁岩我胃口
........
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Posted: 2008-12-06 15:31 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
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生菜沙拉一起吃比较健康
你说再见情人
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Posted: 2008-12-07 16:05 |
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