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ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 0 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:69760(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2026-06-08

小 中 大 引用编辑 只看 复制  菠菜炒鱼肚 0 菠菜炒鱼肚 p$G3<Z&7   <"K2t Tg.   fWC(L s   k( I k+=u   )3A+Ell`   o~9sO=-O   {Mj- $G"   JB%_&gX)v   原料：干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜、120克，生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。 :{^~& jgL   tK@7t0   R:(i}g<3   制法： VxS3lR=   x4PzP   GqNOWK2O    zR' EQ   WUjRnzVM   T{^P       1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片；菠菜洗净，待用。  3s|:7   vE8BB$D   M%la@2SK=   qBcbMa9m   *!TQC6b$       2、锅中倒油烧热，放入菠菜，加盐、味精翻炒3分钟左右，起锅装入盘中。 $ T#fCx/   ;du},>T$n   bM5V=b_H   !'rdHSy   ]" e'z       3、再将油倒入锅中烧热，放入姜片、鱼肚、胡萝卜、片炝锅，放盐、味精、白糖、鸡汤煨一下，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在菠菜上即可。 :*h1ik4t   rNJU & .]   & zB>   食用功效：补血养血，对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。 R) :Xs.   Fbu4GRgJ3   福州美食

你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-12-06 23:52 | [楼 主]

gy77gy77 親口講您累得很 级别: 强的不是人 [27339] 精华: 0 发帖: 3861 威望: 121 点 银纸: 27167 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:8632(小时) 注册时间:2006-12-14 最后登录:2016-07-17	小 中 大 引用编辑 只看 复制   今日係詳細版!!
	「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」 顶端 Posted: 2008-12-06 23:54 | 1 楼

古烈蛋治 级别: 强的不是人 [42999] 精华: 3 发帖: 0 威望: 1001 点 银纸: 1 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:3419(小时) 注册时间:2008-05-18 最后登录:2011-11-24	小 中 大 引用编辑 只看 复制   琴日果个好似无图噶
	........ 顶端 Posted: 2008-12-06 23:56 | 2 楼

ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 0 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:69760(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2026-06-08	小 中 大 引用编辑 只看 复制   有预防和治疗作用
	你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-12-07 00:51 | 3 楼

哥哥 没有脚的雀仔 级别: 强的不是人 [11076] 精华: 0 发帖: 0 威望: 138 点 银纸: 85511 蚊 贡献值: 1 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:2108(小时) 注册时间:2007-03-06 最后登录:2013-10-24	小 中 大 引用编辑 只看 复制   好像不错啊！
	你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。 顶端 Posted: 2008-12-07 03:01 | 4 楼

ψ山村老师ζφ ω麦田农夫δΘ 级别: 强的不是人 [49545] 精华: 1 发帖: 0 威望: 121 点 银纸: 488526 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:69760(小时) 注册时间:2008-03-15 最后登录:2026-06-08	小 中 大 引用编辑 只看 复制   有预防和治疗作用
	你说再见情人 错过你一切已不再重要 顶端 Posted: 2008-12-07 15:38 | 5 楼

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