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香辣腰片
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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香辣腰片
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香辣腰片
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-12-04 13:12 |
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ψ山村老师ζφ
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香辣腰片
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^ l#6Es
原料：
Kb+SssF
JY CMW! ~
猪腰、油、葱、姜、蒜、辣椒、孜然、料酒、酱油、盐、糖、味精、香菜。
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.*` ^dt
做法：
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1、猪腰洗净，撕去油皮，对半剖开，仔细把白筋剔除干净；
C1NU6iV^z
U 2YY
2、猪腰子切片，在凉水中浸泡一小时，中间换两次清水；
< ?B3^z$
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3、把腰片在开水中焯一下，马上捞出入凉水；
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q~> +x?30
4、沥干水分备用；
Y!x PmL^]?
~b]enG5xS4
5、油热后，葱姜、蒜、辣椒、孜然爆锅，加适量料酒和酱油，入腰条大火爆炒一分钟；
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$3"hOEN@5`
6、加适量盐、糖、味精香菜出锅即可。
你说再见情人
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Posted: 2009-12-04 13:12 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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友情提示：
#IqRu:csp
nD 4C $
1、猪腰里面的筋膜处理不干净，腥臊味会很重，所以剔除时选用锋利的小刀，且要认真仔细；
+>Y]1IlI
x=\W TC
2、如果时间紧来不及充分浸泡，焯水后过凉水一次也可以，不过可适量加重调料的口味。
你说再见情人
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Posted: 2009-12-04 13:12 |
2 楼
ManHand
我是一个大苹果！
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咩野构造的
欢迎加入蓝调粤语NO.1，QQ群号码：385221309
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Posted: 2009-12-04 21:06 |
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山风流水
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酱爆也不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-12-04 22:19 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-12-05 21:58 |
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