材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头（去衣拍碎）15克， '<vb_8.  
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    姜汁少许， mA$86X_  
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    盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 <wb6)U.  
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做法：南瓜去籽，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用； %WKBd\O  
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    百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条， 以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用； R2?s NlF  

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    开锅下油，爆香拍蒜，下鸡柳大火翻炒片刻， 4X*U~}  
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    加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁， J_7@d]0R  
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    以盐、糖、胡椒粉调味，炒匀勾薄芡即可。

南瓜含有大量淀粉和纤维质 +Qzl-eN/+  
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润肺益气、化痰止咳

今天全部很一般阿

Quote:

引用第2楼Kelvin...^_^...于2010-05-07 21:10发表的: { "f} }}l  
今天全部很一般阿

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将就点吧、大哥

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-07 19:27发表的: Y5mk*Q#q  
南瓜含有大量淀粉和纤维质 ).MV1@s  
HJe6h. P  
润肺益气、化痰止咳

7U&<{U<  
你对a d都几了解窝。