本页主题: 梅菜丝瓜炒鱼片 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 梅菜丝瓜炒鱼片

0
材料:鱼片300克、丝瓜150克、梅菜100克、蒜头15克, bk[!8- b/a  
\9T7A&  
    姜汁、蚝油、麻油各少许, (4nq>;$3  
#H~64/  
    盐、糖、米酒、胡椒粉、生粉、花生油各适量。 K}Qa~_  
K-Ef%a2#`  
做法:梅菜以清水浸3小时,拿出洗净沥干水分切碎备用; tCt#%7J;a  
eaU  
    丝瓜处理好,洗净切块,飞水备用; eHUOU>&P]  
r~['VhI!;E  
    鱼片以盐、糖、胡椒粉和花生油拌匀备用; BI@[\aRLQ  
>m\(6x8RE  
    开锅下油,将鱼片拉油至熟,取出, [nq@mc~<  
G3T]`Atf  
    起锅爆香蒜头、梅菜和丝瓜,放回鱼片, CqC`8fD1  
`R^gU]Z,  
    加入蚝油、麻油和姜汁,以盐、糖、胡椒粉调味, $6IJ P\  
[$ UI8tV  
    迅速翻炒均匀,最后勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-06 20:44 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]

 

鱼片好吃
本帖最近评分记录:
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 山风流水 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 石头记 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 石头记 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 石头记 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: hk8844 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: hk8844 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: hk8844 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 不过尔尔 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 不过尔尔 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 不过尔尔 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 光榮家族
    顶端 Posted: 2010-07-06 22:37 | 1 楼
    石头记
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[2756]

     

    梅菜才是好东西
    丝丝点点细雨
    顶端 Posted: 2010-07-06 22:41 | 2 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站



    Total 0.080194(s) query 8, Time now is:12-03 07:49, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
    Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation