蓝调粤语 » 美食情报站 » 肘子鲜虾焖凉瓜
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石头记
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 肘子鲜虾焖凉瓜

0
材料：肘子80克、鲜虾100克、凉瓜250克、蒜头15克， bpfSe  
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    盐、糖、鸡汤、胡椒粉、花生油各适量。 [.4D<}e  
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做法：肘子洗净切片备用；凉瓜去皮洗净切片备用； $+HS^m  
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    鲜虾去头去壳，在虾背切开到一半，洗净备用； 2Zw]Uu`sb  
~;nW+S$o  
    开锅下油，爆香蒜头，下鸡汤滚开， f{#Mc  
5$ rV0X,O  
    放入凉瓜煮10分钟，加入肘子和鲜虾， b'4r5@GO  
Jv:|J DZ'  
    调味收汁即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-21 17:22 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
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凉瓜苦的，不要 >2g CM  
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    顶端 Posted: 2010-07-21 19:19 | 1 楼
    石头记
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    食虾咪得啰
    丝丝点点细雨
    顶端 Posted: 2010-07-21 20:21 | 2 楼
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