你是否具有应吃哪些食物来保持身体健康的正确基本知识呢？下面的20道题对你是个测验。要想选对答案并不难，可是要"知其然又知其所以然"则并非易事。但不论你答对多少，通过这个测验而使你能掌握更合理的饮食，对你的身体健康肯定是有益的。 -4"E]
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p"Fj6T2  
　　1．生孩子的妇女需要比男子更多的铁。 }}K44<]u  
elw< (<u`  
　　a.对　b.不对 +MXI;k
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_kgw+NA&-H  
　　2．哪种蔬菜含铁最多？ H}X3nl\]  
{bl^O  
　　a.豆类　b.汤菜（豆苗）　c.西红柿 `&j5/[>v  
lS 9rgq<n  
　　3．新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富。 P b2exS(  
K^w(WE;db  
　　a.对　b.不对 %?R}sUo  
ZOfyy E  
　　4．维生素能产生热量。 nIKh<ws4z  
,%yjEO  
　　a.对　 b.不对。 b6
Dve]  
MyAi)Mz~o  
　　5．维生素C是每天不可缺少的。 I=|b3-  
L)J0TSh  
　　a.对　b.不对 hbzU?_}  
%Qrf ]  
　　6．柠檬汁里的大部分维生素C可保留多长时间？ b =`h ""u  
yw$er?  
　　a.3小时　b.3天　c.3周
}M * Oo  
wjQu3 ,Cj  
　　7．主要含维生素D的食品是： hH|3s-o  
$_% a=0  
　　a.肉　b.牛奶或奶制品　c.粗粮 Hj$JXo[U  
 WOG=Uy$  
　　8．吃过量的维生素A或D能使人中毒。 3<CCC+47  
{Jwh .bJ  
　　a.对　b.不对 ( {5LB4  
V-Oy<  
　　9．鸡蛋中的胆固醇在： Z$~Wr3/  
K1]H~'  
　　a.蛋黄里　b.蛋白里 zT*EpIa+LS  
vc5g4ud  
　　10．哪种食物含胆固醇？ DH
d9yP9-  
C/\)-^  
　　a.香蕉　B.花生酱　c.鸡 iE!\)7y  
}RDGk+x7|  
　　11．每天吃点脂肪是必要的。 oxha8CF]D  
5ZSV)$t  
　　a.对　b.不对 8dNwi
&4  
V31<~&O~%  
　　12．正常的饮食应包括大量的蛋白质。 kR3g,P{L  
VkZrb2]v  
　　a.对　b.不对 aI{Ehbf=  
oMM`7
wJw  
　　13．豆类是高蛋白食物。 HSE9-c=  
g VplBF7{  
　　a.对　b.不对 CMI%jyiX
 
J JPU!  
　　14．人体能量的主要来源是： *?VbN}g2  
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n)K1f^  
　　a.碳水合化物　b.蛋白质　c.脂肪 540-lMe  
d dkh*[  
　　15．吃哪种食物发胖。 a4Qr\"Qm  
]<V[H  
　　a.面包和土豆　b.肉　c.两者都不是 !-_0I
:m  
yIC8Rl  
　　16．为了减肥，应从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。 d<r=f"  
P4-`<i]!S  
　　a.对　b.不对 q;3.pRw(  
& gnE"  
　　17．白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多。 ,`ST Va-  
N.vt5WP  
　　a.对　b.不对 M,7A|?O
 
) wtVFG  
　　18．哪种食物含纤维少？ >7[. {Y  
u% 3D{Dj  
　　a.豆类　b.粗粮c.肉 ^1sX22k  

BT.;l I  
　　19．蜂蜜比白糖营养更好。 q\
cH+n)C  
D/uGL t~D(  
　　a.对　b.不对 FKRO0%M4}Z  
#}*w &y  
　　20．哪种饮料含咖啡因少？ U
 ]jHe  
(N{Rda*8  
　　a.可乐饮料　b.茶　c.苹果汁  AV{3f`  
l$N b1&  

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哇！！有甘多野啊。。。。。。。

又学到D野啦~~多谢楼主先

thanks

甘多野点答~~都系睇答案算

Thanks for sharing

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答了`我看看答案`

多谢分享

资料正有用

有用,多謝哂.

謝謝!!!!!!!!

学下先,多谢晒.

Thanks

好多错啊~~55555！