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材料：桂圆肉30克、莲子60克、糯米50克、陈皮30克 0|\JbM  
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调料：白糖适量 :K \IS`  
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做法： 85H*Xm?d#  
1、将桂圆肉、糯米、陈皮分别用清水洗净；莲子洗净，去心。 fhHTp_u)2  
2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火继续煮至糯米开花，加入白糖调味即可。 xLbF9ASim  
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贴心小提示：有“黑眼圈”的时候，可以多吃一些有明目、去黑眼圈功效的食物也是不错的办法，如食用桂圆、莲子等。

有人煲俾我食就差唔多