jB!p,fqcb 材 料：
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@ot: 雞蛋3粒、雞高湯2杯、紅蘿蔔絲少許、青蔥丁、鮮蝦4尾、大蛤蜊3個、生香菇1朵。
Z,)4(#b = !?Gt5 $f 調味料：
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4J0B' 鹽少許、白胡椒適量
9+ nB;vA Ci4`, 作 法：
U<gM gA 1.鮮蝦去除頭部，剝殼留尾，中間劃一刀，洗淨；蛤蜊表面刷洗乾淨，放入鹽水中吐沙至乾淨；生香菇洗淨，表面劃米字型。
@ )1>ba 2.雞蛋放入容器中攪拌均勻，用過濾網過篩，續入雞高湯、調味料拌勻，放入紅蘿蔔絲、青蔥丁。
zflfV!vAg 3.移入蒸鍋以中火煮沸後，轉小火續蒸約6分鐘至半凝固狀。
ztTj2M" 4.放入鮮蝦、蛤蜊、香菇，加蓋，續蒸約3～5分鐘，取出即可享用。
]W~\%`#8? y^zII5|s 食物與營養：
=e](eA; 熬製雞高湯最好買土雞的骨架，而不要買肉雞，因為肉雞施打過多的荷爾蒙。熬湯並不是熬的愈久愈好喝，而是要熬到恰到好處，如果用大火把湯頭煮滾至透，營養成分也會被這種壓力、熱力流失掉，所以熬煮鮮美好喝的雞高湯費時約90分鐘最是湯汁鮮美，營養十足。
y<0zAsT ?;zu>4f| 原味烹調秘訣：
~7+7{9g 蒸蛋的火候要掌握得恰到好處，蒸氣夠熱，但火候不宜太大，以免蒸蛋上面產生大大小小的氣泡，比較不雅觀。因此待水煮沸之後，就要轉小火蒸，才能蒸出像布丁一樣滑嫩又漂亮的雞汁蒸蛋。
