ddDS=OfH 【材料】:
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*R%^RK 乾魚唇3兩
Q"VMNvKYB 冬菇3朵
5 DFZ^~ 雞柳5兩
$s gH'/> 薑2片
1;wb(DN*c 白酒8兩
L`3n2DEBf 蔥段少許
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cRp9l"7 蒜茸及薑茸各半茶匙
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b?* 【調味料】:
x "\qf'{D 上湯半杯
A 's-'8m 生抽1 1/2茶匙
m<@z}%v- 糖1/3茶匙
M-MKk:o 蠔油2茶匙
YfDWM7x7, 麻油及紹酒各少許
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tY 【醃冬菇料】:
.C!vr@@] 薑汁、紹酒各少許
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? I/uy>* 【醃雞柳料】:
I1=(. *B} 生抽1茶匙
=8JB8ZFP 糖1/4茶匙
QLo(i 生粉1/2茶匙
q``wt 麻油少許
s&tE_ K-Mc6 【作法】:
K1q+~4>\| (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
7y<1LQ;} 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
@;^Y7po6u 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
MC!ZX)mF 3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
k$"d^*R ~~qWI>.4 【功效】:
?6N3tk-2 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
mG2'Y) Sz 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。