evolution128
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 彩鳯燴魚唇

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  k<zGrq=8J  
【材料】: %C0O?q  
乾魚唇3兩 E :=KH\2f  
冬菇3朵 )+4}Ix/q  
雞柳5兩 O)%kl  
薑2片 [.xk  
白酒8兩 cjC6\.+l3  
蔥段少許 =v$s+`cP  
蒜茸及薑茸各半茶匙 KGmc*Jwy  
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【調味料】: =^y{@[p`(  
上湯半杯 Z !25xqNCd  
生抽1 1/2茶匙 p6*a1^lU6  
糖1/3茶匙 U9.=Ik  
蠔油2茶匙 /3 Ix,7  
麻油及紹酒各少許 DPQGh`J  
MI'l4<>u  
【醃冬菇料】: W<|K  
薑汁、紹酒各少許 Bi :wP/>v  
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【醃雞柳料】: uf'P9MA}>  
生抽1茶匙 8pMZ~W;  
糖1/4茶匙 8~(+[[TQ@  
生粉1/2茶匙 >ydb?  
麻油少許 [=ak >>8  
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【作法】: dIa(</ }  
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用) m4U+,|Fa  
1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。 s/vOxGc  
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。 X#I`(iHY  
3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。 m2q;^o:J  
'h6} cw+K  
【功效】: 3k*:B~1  
魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。 :CST!+)o  
魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
顶端 Posted: 2008-02-04 20:56 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

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我唔食魚!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-02-04 21:04 | 1 楼
balan
第十 比丘
级别: 新人

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长见识了,原来鱼唇亦系鱼翅嘅一种。
顶端 Posted: 2008-02-04 21:17 | 2 楼
新月Moon
级别: 圣人

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都几想试试,平时好少食鱼唇
顶端 Posted: 2008-02-05 00:04 | 3 楼
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