k<zGrq=8J 【材料】:
%C0O?q 乾魚唇3兩
E:=KH\2f 冬菇3朵
)+4}Ix/q 雞柳5兩
O) %kl 薑2片
[.xk 白酒8兩
cjC6\.+l3 蔥段少許
=v$s+`cP 蒜茸及薑茸各半茶匙
KGmc*Jwy wn|@D< 【調味料】:
=^y{@[p`( 上湯半杯
Z !25xqNCd 生抽1 1/2茶匙
p6*a1^lU6 糖1/3茶匙
U9.=Ik 蠔油2茶匙
/3Ix,7 麻油及紹酒各少許
DPQGh`J MI'l4<>u 【醃冬菇料】:
W<|K 薑汁、紹酒各少許
Bi:wP/>v H9Q7({v 【醃雞柳料】:
uf'P9MA}> 生抽1茶匙
8pMZ~W; 糖1/4茶匙
8~(+[[TQ@ 生粉1/2茶匙
>ydb? 麻油少許
[=ak
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g6B(0Z 【作法】:
dIa(</ } (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
m4U+,|Fa 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
s/vOxGc 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
X#I`(iHY 3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
m2q;^o:J 'h6}cw+K 【功效】:
3k*:B~1 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
:CST!+)o 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。