西班牙海鲜饭~~
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t.\dpBq 原料:
0Z]!/AsC 综合海鲜 依个人喜好的量和组合:我用虾,鱿鱼圈,蛤蜊,章鱼,淡菜,建议一定要有淡菜,摆起盘来才会好看
CQDkFQq-dq 鸡肉 200公克 切丝,可以用鸡胸或鸡腿肉
-1ub^feJ, 洋葱 一颗,切碎
n>U5R_T 青椒 一颗,切小块
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红甜椒 一颗,切小块
DkAAV9* 大蒜 4片,拍扁
yyy|Pw4:Z 巴西利 两大匙,切碎
0Pi:N{x8 番茄 两颗,水煮后剥皮剁烂混合少许番茄汁
8Kk(8a&v 米 一杯半,别煮熟!要用生的
1D!<'`)AY 高汤 4杯
liz~7RY4 参考图:我准备的原料
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调味料:
fL7xq$K 盐 适量
0% I=d 胡椒粉 适量
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XqA 番红花 一小撮
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n 做法:
~gRf:VXX=_ 1. 锅中加热两大匙油(可以用橄榄油,没有其实也无所谓),以中火炒洋葱,3片大蒜,和巴西利。 洋葱炒黄了以后放入番茄煮到汤汁收干成类似果酱状,捞起备用。(A)
4)o 2. 小火煮淡菜至开壳,捞起备用。
$\y'IQ% 3. 加热一汤匙油爆香1片大蒜炒综合海鲜至熟透,以适量盐和胡椒粉依个人喜好调味,捞起备用。
EI^C{$Y 4. 加热两汤匙油中火炒青椒和甜椒5分钟,拌入(A)和生米搅拌均匀炒1分钟。
Jma1N;d 5. 加入3杯高汤,一茶匙盐和胡椒,番红花(实在买不到的话不加也无所谓),以小火熬煮约20分钟,不加盖,不搅拌米饭。
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A9 6. 等汤汁渐渐收干再一点一点地倒入第4杯高汤,煮至汤汁收干,米饭Q软,注意,一次加太多汤汁容易把饭煮糊变成稀饭。
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]B 7. 把淡菜和综合海鲜拌入煮好的饭里,用锡箔纸包好闷5分钟,然后再挤一点柠檬汁就完成了。
0>Z_*U~6 ~z;FP$U 完成后可以用绿色蔬菜如豌豆来装饰盘面,个人觉得这道菜放冷了比趁热吃还好吃
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