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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 寻晚整左呢个黎食

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寻晚整左呢个黎食 I)A`)5="5  
*%{gYpn  
寻晚整左碟娃娃菜肥牛炒乌冬,卖相同味道都唔错,又易整,比大家睇下丫 UfN&v >8f  
Tb3J9q+ya  
材料: 3|.um_  
肥牛 5片 \jOA+FU [  
娃娃菜一棵 yW$0\E6<r  
乌冬一包 q#<^^4U  
`c<;DhNO  
调味: QUu}Xg:  
盐,豉油,老抽,糖,适量 u%w`:v7Yo(  
蒜蓉 一汤匙 At-U2a#J{  
水少訐 uV!^,,~  
fQ#l3@in  
做法: 0T Q$C-%  
1. 先烧红获落半汤匙蒜蓉炒香再落肥牛快炒至半熟兜起备用. (h >-&.` &  
2. 唔洗落油,因D肥牛炒时会出油,烧热油获再落剩餘的蒜蓉炒香后落娃娃菜,爆炒一阵加少少 U2bjFLd"  
  水焗一分鐘,再落乌冬搞散兜匀再炒,再落调味炒匀. n4}B r;%  
3. 将肥牛回获同娃娃菜及乌冬兜匀就可上碟,完成 :x tXQza"-  
zIh ['^3.n  

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-31 23:10 | [楼 主]
v6hacker
爱泡网,泡脚养生专家:www.52paojiao.com
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咩系娃娃菜。。仲有,,你呢度何止五块牛肉中。。
爱泡脚更健康,分享最有效的泡脚药方
顶端 Posted: 2008-10-31 23:21 | 1 楼
86513079
伟绍梁
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牛肉多过面
顶端 Posted: 2008-10-31 23:55 | 2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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d牛肉唔駛錢架
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-01 00:48 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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肥牛炒时会出油
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-01 16:36 | 4 楼
geriwenwen
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应该好好味,不过油腻左少少
顶端 Posted: 2008-11-01 16:41 | 5 楼
〖阿良¤囝〗
黄大少爷
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娃娃菜..细细颗个d肇菜咯
∪_∪沒有妳的早晨,加了糖的咖啡也是苦的...
顶端 Posted: 2008-11-01 16:47 | 6 楼
sexeric
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炒牛意!!!!
顶端 Posted: 2008-11-01 16:50 | 7 楼
ψ山村老师ζφ
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卖相同味道都唔错
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-01 22:53 | 8 楼
葉問越傷心
估波王王王王王
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d牛肉滑唔滑呀
顶端 Posted: 2008-11-02 19:13 | 9 楼
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先烧红获落半汤匙蒜蓉炒香
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-02 23:16 | 10 楼
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