今天给大家上的一道爽口凉拌小菜,做法简单,营养健康,而且赏心悦目, 3K=%I+G(4  
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希望可以增加大家的食欲. Z]e`bfNnI  
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      材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张. kH
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      做法:1)把以上三种材料分别切成丝.备用 aeISb83Y|  
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              2)把蒜头,姜剁成茸备用 :KgH
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              3)把水烧开后,倒少许油和盐把切成丝的西芹,胡萝卜,豆皮放进 =ecLzk"+F  
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                  开水里灼至断生.捞起滤干水分. o{6q>Jm  
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            4)另起锅把油烧热后,爆香姜蒜茸,,然后连油带蒜倒在三丝上. gW,hI>  
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                洒点盐,胡椒粉,倒少许酱油和麻油,拌匀后就可上碟了.喜欢吃 J\Hv
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                辣的还可以淋上油辣椒. r\d(*q3B  
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        常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 8Z0x*Ssk  
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有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， R0}1:1}$Sn  
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常吃有润肤、抗衰老的作用。

我的最爱！

呢個清清地幾好喎

啱咀型!!

得閒要試下

常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 1"ZtE\{ "  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， id1cZig  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 02:02发表的: e?]5q  ez  
常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 A`Z/B[)  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， uAn}qrqE9  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

@L3XBV2  
我唔敢吃

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-07 02:05发表的: |[*Bn3E:  
o`bc/3!  
我唔敢吃

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我就无所谓啊！

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 02:06发表的: oZ'a}kF  
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我就无所谓啊！

?.~1%l!  
我怕吃完暈

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 02:08发表的: z: QDWH  
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我怕吃完暈

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应该不会啊！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 02:12发表的: 'rhgM/I  
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应该不会啊！

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會架！唔敢試

凉拌没有什么事的啊！

血壓底要少食西芹

Quote:

引用第12楼小加菲于2008-11-07 06:36发表的: JV~ Dly>  
血壓底要少食西芹

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那不要吃西芹啦。。

Quote:

引用第13楼哥哥于2008-11-08 02:36发表的: wa,`BAKJ+F  
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那不要吃西芹啦。。

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我知道架啦