.L(j@I t ao";5m 【原料】
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\f0I'. t1{%FJ0F KutgW#+40 排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。
s3E~X ?D^,K`wY=B b\Xu1> 【做法】
a^}P_hg}- J0*]6oD! C=_-p"O# 1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。 排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
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2O 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。 菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。
Gv+Tg/ LX?r=_\ -x%`Wv@L 3.放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
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# ?0#):- UE#Ni 5 Lvj5<4h; 4.加适量盐,即可。
AoOG[to7 dV=5_wXZ$ Z2j*%/ 食效清热、解毒、明目、养颜、祛痘。