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alex00496
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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 fC A/   
牛小排   400公克 gD[ Fkq$]  
生菜絲 60公克 OYWW<N+R2  
洋蔥絲   100公克 _Gpq=(q)  
蒜末       30公克 D~;hIt*  
辣椒片   30公克 $7#N@7  
薑汁       15㏄ /<HE cB  
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【調 味 料】 6Q&*V7EO  
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粗黑胡椒 4大匙 Ew4>+o!  
鹽         1/2小匙 :uAW  
砂糖       1小匙 GS%i<HQ3  
米酒       1大匙 &*I\~;1  
雞粉       1/2小匙 k{fCU%  
水         200㏄ o4)^U t+  
梅林醬油 2大匙 ,C#Mf@b  
太白粉水 適量 7VF^&6  
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【醃  料】  M>mk=-l  
雞蛋   1顆 'wo[iNy[  
米酒   1大匙 MNE{mV(  
太白粉 1大匙 q/o|uAq  
白醋   1小匙 T:$zNX<f  
香油   1大匙 RaK fYLw  
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【做  法】 CvCk#:@HM  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 iK*2 Z$`lw  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 He)<S?X-6  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
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