我在一个外国饮食节目学的：
h~]G6>D9)> 基本材料：
J3F-Yl| 1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
"%o,P /<X 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
=ZE]jmD4P 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
O R &' 做法：
^u? # fLr -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
HH-A\#6J -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
.$r=:k_d -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
O T*C7= -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
IMKyFp]h- 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
Rr'#OxF yMU>v r A{[joo p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com Xu4C*]A> $)1i)/]9U "happy cooking!"
