创意素食:香绕人间
};rEN`L 3Ch42<
t.&JPTK-H 具体做法->
ZT"vVX-)G 配料:青稞面、番茄粉
V(XU^}b# 调料:黄油、糖、醋、盐、花椒、蘑菇精、辣椒
Mmgm6{ 做法:将平锅加热,放入黄油、青稞面、番茄粉、糖、醋、盐、花椒、蘑菇精、辣椒等调料,直接将蘑菇放入平锅中烤,烤熟即可。
m
Urb ●特点:这道正宗的藏式素食,简单的料理方式,体现了人们对食材的尊重。用最基本的调味方式,带出食材最天然的香气。
n=f?Q=h\3 "4KyJ;RA*
GQ85ykky 具体做法->
p%Q{Rqc) 配料:素腊肉、甜蜜豆、西兰花
N)jNvzm 调料:盐
EAh|$~X 做法:把甜蜜豆、西兰花用沸水汆烫。锅中放油,加入素腊肉及盐炒匀。盘中先摆西兰花,然后放上甜蜜豆,最后把素腊肉放在甜蜜豆上即可。
|+~P; fG ●特点:有肉有菜,简单朴素中是美味与营养最完美的搭配。
}.u[';q]S 美味素食:东坡及第
gdAd7
T 3 p -SpUvp
F" G+/c/L 具体做法->
U e-AF# 配料:素东坡肉、梅干菜、芋头
ui"`c%2n 调料:肉蔻、桂皮、丁香、草果
1C=42ZZ&2 做法:将肉蔻、桂皮、丁香、草果加水做卤水,然后将东坡肉放入卤水中卤制,把梅干菜炒好放入瓦罐底部,加入熟芋头,将卤好的东坡肉放入瓦罐中即可。
n\7>_ ●特点:这是一道几可乱真的素食料理,突出菜干的原始香味和素肉的甘味,味道香浓,口舌生精,最宜开胃佐餐。
I(>_a
s\1 吉祥素食:多福多寿
8~!h8bkC dr8Q>(ZY
MB5V$toC 具体做法->
>!PM5%G 配料:素螺肉、青、红椒
'e>'JZR 调料:糖、醋、盐、花椒、蘑菇精、辣椒
)MV `'i 做法:把凤螺先在锅里滑油,将油倒出,在锅里加入糖、醋、盐、花椒、蘑菇精、辣椒等调料进行调汁,然后将凤螺与青、红椒放入汁中勾芡,熟后出锅即可。
dXWG`G_ ●特点:好吃、好看、好彩头,逢年过节、阖家团圆的时候,不能缺少这道美味。
E-X02A 佛缘素食:紫衣怀素
)-6>!6hZ ~hP]<$v
"T8b.ng 具体做法->
daB5E<? 配料:生菜丝、鲜豆芽、素火腿丝、核桃仁、圣女果、紫菜片。
#p{8 调料:沙拉酱
1@-l@ P 做法:1.把生菜、素火腿切丝,紫菜片切成三角形。取奶油生菜的叶子备用。2.用奶油生菜叶把生菜丝、鲜豆芽、素火腿丝卷起来,再放上核桃仁和圣女果。3.把紫菜片包在生菜卷外面,最后再淋上沙拉酱,就可以装盘上桌了。
nbw8YO(= ●特点:味道新鲜甘美,清脆多汁,是不可多得的生态美食首选。